したがって、自分が本当に乳糖不耐症なのかどうかを確認し、どのような注意が必要かを正確に知るために医師に相談する必要があります。
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乳糖不耐症に苦しむ人の体は、乳糖であるこの物質を完全に消化することができません。一般に、この問題の原因は、乳糖の消化に作用する酵素であるラクターゼの生成が非常に低く、不十分であることです。

したがって、この症状に苦しんでいる人は、不耐症のレベルに応じて、牛乳やその他の乳製品の摂取を制限する必要があります。

しかし、そんな悩みを抱えている人も少なくないことをご存知ですか？これは、世界の最大 65% の人々が何らかの種類のラクターゼ欠損症を患っていると推定されているためです。

牛乳、牛乳、乳製品を使ったレシピを摂取した後に気分が悪くなったことはありますか?自分が乳糖不耐症ではないかと疑ったことはありますか?人がこの病気に罹患していることを示す症状がいくつかあります。例えば：